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北京 家庭装修健康卧室的十个标准你知道吗?

󰁪日期:2016-06-14 10:10󰃌文章来源:润元装饰󰃩浏览次数: 次
北京家庭装修,装修 卧室是我们住的地方,每个 人都想有个健康的环境,那么 到底怎么装修才能是健康的呢,小编 今天总结了十个标准,希望 对于业主的你有所帮助。电话咨询:18731448822 润元 装饰期待您的到来。

  1墙面刷蓝色。

  5月16日,英国《每日邮报》刊登一项涉及2000个家庭的调查显示,颜色 对睡眠时长影响明显。在紫色、灰色、红色、金色、棕色的卧室中,主人 每晚的平均睡眠时间在7小时以下;而在银色、绿色、黄色的卧室中,能睡7个半小时以上;蓝色以7小时52分的 睡眠时长高居榜首,被称 为最有利睡眠的颜色。

  2物件成双摆。

  美国 室内装潢专家吉米?芭蕾特表示,卧室床头柜、台灯、挂画 等物件最好成双出现,这样 能为卧室增添和谐感,通过 心理暗示帮助主人提高睡眠质量。凌乱容易让人心烦,建议 家里备个自己喜欢的篮子或盒子,将零 碎的小物件收纳其中,并盖好盖子。床的 摆放位置也很重要,最好一面靠墙。

  3选实木家具。

  国家 家具及室内环境质量监督检验中心常务副主任罗炘表示,卧室 中的家具越少越好。家具放得越多,释放有害物质也越多。在条件允许下,最好购买实木家具,因其不用胶水这一“污染大户”,所以比较环保。

  4床别太硬,被子要轻。

  湖北 省中医院推拿康复科主任赵焰表示,因枕头、床垫 不合适导致的脊椎病很常见。床垫 要选择软硬适中的,硬板床、过软的床都不好。枕头 的高度应控制在枕下去后和床面有一拳头高。被子太沉会影响呼吸,特别是冬天,最好选用轻薄、保暖的羽绒被。

  5配个床前灯。

  美国《预防》杂志曾刊文指出,卧室 灯光过强会导致人体分泌的褪黑激素减少,从而影响睡眠质量。因此,卧室内应配个床前灯,睡前将顶灯关闭后,使用 瓦数较低的床前灯,营造一个较暗的环境,帮助人进入睡眠模式。中国 环境科学研究院环境污染与健康研究室副教授聂静说,卧室 应采用发黄光的暖色光源,尽量少在墙上装镜子、玻璃等饰品。

  6少摆大电器。

  很多 人觉得躺在床上看电视是很惬意的事,但这个做法并不健康。中国 室内装饰协会室内环境监测工作委员会赵玉峰教授说,卧室 里最好少放或不放电器,尤其是电视、电脑 等释放电磁波的电器,会影 响睡眠和夫妻生活。电器还是灰尘大户,要常清扫。

  7挂双层窗帘。

  上海 市中医失眠症医疗协作中心副主任施明说,建议大家选双层窗帘,能营造出一个安静、黑暗的睡眠环境。尤其是朝南的卧室,因光线充足,可选用日夜帘,这种 窗帘由两幅不同材质的窗帘组成,一块透光性能好,一块遮光性能好,可根据需要换着用。

  8注意通风,净化空气。

  中国 疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全研究所研究员戴自祝说,根据 室外天气情况勤通风是减少室内空气污染最强有效的方法。另外,选择 空气净化器对卧室健康也很重要。如果刚装修完,建议 使用能清甲醛的净化器。如果为除异味,最好 选择活性炭类净化器。要想防控PM2.5,可选 购使用高效过滤器的空气净化装置,但售价相对较高。值得提醒的是,空气 净化器最好放在房屋中间,离人体较远处。

  9别摆大盆绿植。

  戴自祝告诉记者,许多 人认为在卧室放盆植物可以吸收空气中的污染物,实则效果十分有限。由于光合作用,绿色 植物在白天吸收二氧化碳,可一到晚上,便会和人抢氧气,并释 放二氧化碳等污染物。卧室 最好别放大盆植物,如果放的话,也要在晚上搬出,以免供氧不足,引发头晕、呼吸困难等问题。最好选择绿萝、吊兰 等体型较小的植物,并不要超过两三盆。

  10定期清扫。
       美国“真简单”网站 刊文推荐了卧室扫除的时间表:每天 起床后都要抖抖被子,整理床铺,擦床头柜;每周 要清扫灯上的灰尘,更换床单,擦拭家具和地板;每季 度要保证擦一次窗户,翻转床垫。

以上就是小编的总结。装修找润元装饰,健康你我他。

                                                      北京
家庭装修健康卧室的十个标准你知道吗?

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